Gewicht

Ik heb geen overgewicht, maar ik zit wel aan het randje van wat normaal is voor mijn lengte. Ik weeg 80 kilo, terwijl mijn gewicht tussen de 65 en 80 zou moeten liggen. Ik weet wel dat het ook van je lichaamsbouw afhangt, maar ik heb toch maar besloten om iets af te vallen. Misschien maar 5 kilo of zo. Ik heb vorige week een fancy weegschaal gekocht. Die wilde ik al een tijdje eens aanschaffen. Toch handig om te hebben. Al is het alleen al om mijn koffer te wegen als ik naar NL ga ;-) Nu kan ik hem dus gelijk gebruiken om mijn gewicht een beetje te tracken. Tegenwoordig is alles verbonden met het internet. Zelfs deze weegschaal. Je gaat er op staan en je gewicht wordt ergens online opgeslagen. Een app op je telefoon laat je dan gelijk een grafiek van je gewicht en andere statistieken zien. Best handig.

Met het sporten gaat het goed. Ik ben de laatste weken steeds iets vaker naar de gym gegaan. Deze week ben ik 4 dagen een uur gegaan. Ik kijk extra goed uit voor mijn rug. Het voelt erg goed. Ik voel me altijd een stuk fitter als ik regelmatig sport. Toen ik vandaag terugkwam van werk zag ik mijn buurvrouw Natasha en een andere vriendin Shuana aan het zwembad bij het appartementencomplex zitten. Het was vandaag weer 30 graden, maar er waren nu wel wat wolken. Het voelde dus iets minder warm aan. Maar zeker warm genoeg voor het zwembad. Ik heb snel wat biertjes uit de koelkast gehaald en ben aan het zwembad gaan zitten. Ik heb ook nog even gezwommen. Het water was erg lekker. Het is wel eens kouder geweest. Het was de eerste keer dit jaar dat ik van het zwembad gebruik heb gemaakt!